Daphne Paelinck: “In mijn hoofd is het altijd alles of niets” 

Het is niet altijd makkelijk om tevreden te zijn met je lichaam. Maar Daphne Paelinck mag niet klagen. Zij heeft geleerd om zichzelf graag te zien zoals ze is. Dat ze nu volop aan het sporten is, is niet omdat ze vindt dat ze er beter moet uitzien.

“Ik wil nu dus niet afvallen of breder worden, maar een beetje gespierder zou mooi meegenomen zijn. Het maakt mij niet uit of iemand smal is of een maatje meer heeft, schoonheid zit écht niet in een confectiemaat. Iemand die gelukkig is in eigen lijf straalt dat ook uit. Je eigen energie maakt een mens mooi”, zegt ze in Tv Familie.

De actrice probeert dagelijks te sporten, want bewegen is belangrijk voor je mentale gezondheid. Het geeft de actrice in elk geval veel rust.

“Toen ik zestien was, deed ik elke avond voor het slapengaan 200 buikspieroefeningen. In mijn hoofd is het altijd alles of niets geweest, en nu ga ik voluit maar doseer ik ook wel. De ene dag train ik mijn benen en de andere dag mijn bovenlichaam. Ik wil puur aan mijn conditie en kracht werken. En lopen maakt mijn hoofd even leeg.”