James Cooke: “Heb eindelijk gewonnen”

We kunnen niet om de spectaculaire transformatie van James Cooke heen. Hij ging van 100 naar 78 kilo en voelt zich beter dan ooit.

“Ik heb die eeuwige strijd met de weegschaal eindelijk gewonnen. Ik voel me niet alleen fitter, ik ben ook helderder in mijn hoofd. Da's mooi meegenomen als je twee keer per week een eigen show presenteert. Je moet er gewoon gefocust staan. En ook: nu moet ik mijn buik niet langer achter een kussen verstoppen als ik in die sofa zit”, lacht James in Story.

Om dat resultaat te verkrijgen kwam er veel krachttraining en cardio aan te pas. 100 dagen lang ging James naar de fitness, soms wel 2 keer per dag.

“Ik ben vaak lid geweest van een gym, maar gaf steeds snel op. Ik haatte sporten - ik vind het nog steeds niet tof, hoor. Verder moest ik ook heel hard op mijn eten letten. Ik kreeg menuschema's met wat ik mocht eten - niet te veel calorieën natuurlijk - en op welke momenten van de dag. Ik ben daarin enorm goed begeleid geweest door voedings- en sportcoaches van The Dock uit Antwerpen. Zonder hun hulp was het me nooit gelukt.”