Josje Huisman: “Ik hoop dat ik mensen dat kan laten zien”
Onze hele maatschappij lijkt steeds te draaien rond de perfecte maten en rond het perfecte lichaam. Niet iedereen kan aan die eisen voldoen en dat is prima zo.
Voor Josje Huisman zijn de ideale maten niet belangrijk, zolang je je maar gezond voelt. Zij gelooft dan ook heel erg in intuïtief eten.
“Bij diëten moet je jezelf héél veel ontzeggen en dat werkt niet. Verder ziet ieder lichaam er anders uit. Je hebt een bepaald gewicht waar je lijf automatisch naar terug zal keren, tenzij je je heel je leven lang opnieuw alles ontzegt of zelfs uithongert, en daar word je toch echt niet gelukkig van. Bij intuïtief eten leer je luisteren naar wat je lichaam wil. Als je honger hebt, eet je en als je je verzadigd voelt, stop je met eten. Je vraagt je ook af als je honger hebt of dat echt is omdat je honger hebt of je gewoon eet uit stress, verveling of verdriet”, zegt ze in Flair.
Mensen spiegelen zich vaak aan een bekend persoon, dus Josje Huisman kan hierin wel het goede voorbeeld geven naar anderen toe.
“Ik hoop dat ik mensen kan laten inzien dat diëten of een kortetermijnoplossing of een straatje zonder einde is, en dat je daar helaas niet gelukkig van wordt. Terwijl luisteren naar je buikgevoel veel natuurlijker en op lange termijn de beste keuze is.”
