Kim Gevaert: “Omgaan met druk is niet evident”
Op de Olympische Spelen in Tokyo werd nog maar eens duidelijk hoe belangrijk het mentaal welzijn van iemand is. We herinneren ons nog allemaal het voorval met topatlete Simone Biles, die bezweek onder de hoge mentale druk. Ook ex-topatlete Kim Gevaert kan alleen maar bevestigen dat de druk op iedereen enorm is.
“Het is niet evident om met die immense druk om te gaan. En door de sociale media is de mentale druk nog groter geworden. Het is nu veel moeilijker om je rustig voor te bereiden en je af te sluiten”, zegt Kim Gevaert in Humo.
Ook Kim heeft enkele jaren met slaapstoornissen gekampt. “Ik deed mee aan internationale wedstrijden en moest die combineren met schoolwerk en examens. Ik legde mezelf veel te veel druk op. Ik ben van nature perfectionistisch aangelegd en dat heeft toen tot die slaapproblemen geleid”, doet Kim haar verhaal. Kim vindt een sportpsycholoog dan ook een goede zaak.
Kamp jezelf met angststoornissen? Praat er dan over met iemand. Zoek steun en hulp bij familie en vrienden.
