Sandra Bekkari: “Je mag dat niet vergeten”

Terwijl we allemaal obsessief bezig zijn met ons gewicht en het verliezen van gewicht, zijn er dingen die ons veel meer zouden helpen dan dat. We zouden beter onze focus leggen op zelfzorg en zelfliefde en niet op het verliezen van gewicht.

“Het is zo belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Maar je mag ook niet vergeten dat een gezond gewicht - en dan heb ik het niet over slank zijn - voor iedereen verschillend is en dat daaraan werken voor iedereen niet even gemakkelijk is. Hou in je achterhoofd dat overgewicht gezondheidsrisico's inhoudt, dat het slecht is voor hart en bloedvaten en dat het het risico op diabetes type 2 en tal van andere welvaartsziektes aanzienlijk verhoogt”, legt Sandra uit in Story.

We moeten beseffen dat we allemaal zorg moeten dragen voor ons lichaam en dat we vooral niet hopeloos op zoek moeten gaan naar middeltjes om gewicht te verliezen.

“Ik wil hen graag een handleiding aanbieden, met lekkere en gezonde recepten en haalbare tips”, besluit de chef.