Welk zijn jouw goede voornemens voor 2012?

Bij elke jaarwisseling horen tradities als Kerstbomen, cadeautjes, lekker eten en … goede voornemens. Bij het begin van het nieuwe jaar nemen we ons voor om ook een nieuw begin te maken of slechte gewoonten achter ons te laten. Dit jaar ga ik minstens twee keer per week sporten, of echt eens iets aan m’n lijn doen, of stoppen met roken, of …

Gemiddeld houden die voornemens stand tot midden februari. Het nieuwe begin is al een tijdje begonnen, de dagelijkse sleur neemt ons mee en oude excuses komen weer om de hoe kijken. En zo komt het dat zoveel home-trainers onder het stof staan, net zoals muziekinstrumenten, taalcursussen, dieetboeken enz. Hoe komt het dat zoveel goede voornemens nooit uitgevoerd worden? Hoe komt het dat zoveel dromen nooit waargemaakt worden? Het antwoord op deze vragen, is zelfdiscipline. Zelfdiscipline is de gewoonte om te doen wat nodig is, ook al heb je er op dat moment geen zin in. Mensen met zelfdiscipline doen eerst die taken die hen helpen om hun doelen te bereiken. Daarna genieten ze optimaal van de welverdiende ontspanning. Mensen met weinig zelfdiscipline weten ook heel goed wat ze zouden moeten doen, maar het lukt hen niet altijd om die volgende actie ook uit te voeren. Ze zijn goed in het verzinnen van excuses om zich eerst te ontspannen. Belangrijke taken worden uitgesteld en dat leidt tot tijdsdruk en schuldgevoel over de tijd die ze verspild hebben. Zelfdiscipline is een gewoonte en een gewoonte kan je aanleren. Het boek “Niet lullen maar poetsen” helpt je daarbij. Het is geen filosofische beschouwing maar een praktisch doe-boek waarmee jij jezelf kan helpen om jouw tijd zinvoller te besteden, boordevol voorbeelden en praktische tips om je te helpen die goede voornemens deze keer ook écht waar te maken Niet lullen maar poetsen · De kunst van zelfmanagement Wim Stuyck