Julie Vermeire op dieet
Julie nam een belangrijke beslissing.
We hebben een opvallend bericht van Julie Vermeire gezien op Instagram. De dochter van Jacques Vermeire kreeg de laatste tijd een pak vragen over het feit of zij al dan niet afgevallen was. Dat is het geval, bevestigt Julie.
Eerst en vooral, ik was niet ongelukkig maar ik merkte dat ik de laatste jaren enkele kilo's was bijgekomen en ik wou een gezondere levensstijl opbouwen puur voor mezelf, klinkt het. Julie besloot professionele hulp in te roepen en dus ging zij bij een diëtiste langt om tips te vragen hoe zij dit best aanpakte. Ik ben grotendeels mijn voedingspatroon beginnen aanpassen. In de ochtend eet ik magere yoghurt met fruit, in de middag neem ik mijn boterhammen ( bruin brood met mager beleg) mee naar school in plaats van broodjes te kopen. De broodjes waren echt grote boosdoeners voor mij omdat het zo gemakkelijk is als je op school bent. En dan in de avond probeerde ik in het begin veel groenten te eten met kip of vis, een patatje mag zeker ook, dat geef je een meer verzadigd gevoel! En pasta 1 keer de week. Als tussendoortjes probeer ik fruit of gezondere koekjes te eten. Ik heb nu ook kookboeken gekocht van Pascale Naessens en Sandra Bekkari, .. en daar ik haal ik ook veel goeie en lekkere gerechtjes uit, klinkt het.
Maar ook haar drankgewoonte is een beetje aangepast. En het belangrijkste van alles, combineren met sport! en véél water drinken! Ik ging in het begin zeker 5 keer per week een halfuurtje lopen gecombineerd met 10 minuten buikspieroefeningen met een filmpje op youtube. Het filmpje dat ik gebruik is 10minute ab workoutvan Alexis Ren.
Julie is in de wolken met de lieve reacties die zij kreeg. Dit doet enorm deugd en motiveert me enorm! Nu eet ik terug normaler maar ik combineer het gewoon met sporten, besluit Julie.
