Luc Steeno: “dat is een vergif dat zoet smaakt”
Luc Steeno heeft deze zomer zijn levensstijl grondig omgegooid. De 56-jarige zanger doet immers aan ‘intermittent fasting’. Bij tussentijds vasten bundel je je dagelijkse eetmomenten in een zo kort mogelijke tijdspanne. “Ik voel me een pak levenslustiger”, geeft Luc Steeno toe in Primo.
“Ik doe al een half jaar aan intermittent fasting, een populair eetpatroon dat gebaseerd is op vasten”, verduidelijkt Luc Steeno in het weekblad. “De meest toegepaste vorm is 16:8, waarbij je 16 uur niet eet en dan gedurende 8 uur wel maaltijden nuttig.”
Bij dit dieet draait het minder om wat je eet dan om wanneer je eet, vertelt de zanger in Primo. “Toch vermijd ik toegevoegde suikers, want dat is vergif dat zoet smaakt”, klinkt het streng bij Luc Steeno. “Door suiker te bannen, voel ik me veel fitter.”
Luc Steeno eet vooral veel groenten en fruit. “Enkel in het weekend durf ik wel eens te zondigen. Dan eet ik bijvoorbeeld wél brood, aardappelen, pasta, rijst of frieten.”
