Mar Ekkart: “Je geraakt er je meer bewust van”

Meedoen aan ‘Dancing With The Stars’ en dansen is niet alleen leuk, maar je krijgt er ook vaak meer zelfvertrouwen door. En dat is maar één van de weinige voordelen die dansen heeft, vindt Mar Ekkart.

“Ik hoorde dat Bart Appeltans acht kilo is verloren op die paar weken dat hij aan 'Dancing with the Stars' meedeed. Ook dat is een belangrijke factor, hé. Het is écht sport. Als je danst, geraak je ook meer bewust van je lichaam. Het is een combinatie van veel dingen: de muziek, je partner, het artistieke... als alles samenvalt, zorgt dat voor een enorm goed gevoel”, zegt ze in Primo.

Dansen helpt ook heel erg tegen de stress, dat hebben studies al bewezen. En Mar kan dat niet ontkennen.

“Zolang je geen wedstrijden gaat dansen, natuurlijk. Want dan steekt de stressfactor wel de kop op. Maar dansen is bijzonder ontspannend, dat is een feit. En het houdt een mens jong.”