Martine Prenen: “wat je in je mond stopt blijft belangrijk”

Gezondheidscoach Martine Prenen is fan van intermittent fasting. “De energie die je lichaam niet kwijt is aan voedsel verteren, kan het bijvoorbeeld gebruiken om vetten te verbranden,” vertelt de voormalige presentatrice. Al meent de 56-jarige Martine Prenen dat intermittent fasting toch vooral gebruikt moet worden om je lichaam meer energie te geven dan puur om te vermageren.

Maar periodiek vasten is evenmin zaligmakend: “Wat je in je mond stopt, blijft belangrijk”, voegt Marine Prenen eraan toe. “Van brood word ik loom en sloom. Sinds ik brood mijd, voel ik me fitter.”