Sonja Kimpen: “Ik bleef grapjes maken over mijn lijf”
We leerden Sonja Kimpen kennen als de gezondheidsgoeroe van Vlaanderen. In haar winkelmandje vind je zeker en vast groenten en fruit, maar ook gewoon ijs. Want genieten hoort bij het leven.
Sonja weet alles over gezond leven, maar ook zij komt dingen over haar lichaam te weten die ze niet van in het begin wist.
“Dat je lichaamsbeeld niet zomaar mee evolueert met je gedrag. Ik had vroeger overgewicht én een laag zelfbeeld. Toen ik fitter werd, bleef ik grapjes maken over mijn lijf. Het vraagt tijd om dat te veranderen. Zelfliefde is geen wolligheid. Het is dagelijkse voeding voor je hart”, zegt ze in Het Laatste Nieuws.
Sonja is 65 en dat vierde ze op een bijzondere manier. Ze reisde speciaal naar India voor haar 65ste verjaardag.
“Ik wilde terug naar de bron. Meditatie, yoga, relaxatie ... er is een wildgroei aan cursussen en hypes met chique namen. In India voelde ik: hou je voeten op de grond. Het echte leven is altijd hier en nu. Meditatie is je hersenen flossen en yoga is ademen op elk moment."
