Tom Waes: “Ik heb veel negatieve stress gehad”
Of Tom Waes nu als de rust zelve door het leven gaat dankzij ‘Kalm Waes’, dat betwijfelen we. Hij houdt nog altijd van wat adrenaline of actie in zijn leven en heeft de stress nodig om wat te presteren.
Maar hij heeft wel wat opgestoken van het programma om zichzelf iets vaker te kunnen ontspannen. Een stresspiek kan nooit kwaad, maar chronische stress, dat heb je beter niet.
“De voorbije twee jaar heb ik veel negatieve stress gehad, ik heb mij echt moeten behoeden voor een burn-out. Dat komt aan bod in een van de afleveringen, en ze tonen mij hoe ik dat kan kanaliseren, hoe je kan presteren, productief kan zijn én toch niet over je grenzen gaan”, zegt hij in Dag Allemaal.
Het is namelijk niet de bedoeling dat je je terugtrekt uit de maatschappij om even geen stress meer te voelen.
“Het is belangrijk dat je gezond blijft en niet tegen een burn-out gaat aanschuren zoals ik heb meegemaakt. Een tool die mij heel hard heeft geholpen is: het belangrijke van het onbelangrijke scheiden. Ik ben er nog niet, maar ik ben op de goede weg.”
