Gilles Van Bouwel is 15 kilo kwijt
Strakker dan ooit!
Zondagavond geven Gilles Van Bouwel en Elodie Ouedraogo de aftrap van een nieuw seizoen van Café De Mol. Gilles voelt zich beter dan ooit. In het weekblad Primo vertelt de presentator dat hij 15 kilo kwijt is. Hoe hij dat gedaan heeft? 'Suiker links laten liggen en dat is makkelijker dan je denkt', zegt Gilles in het weekblad. Denk nu maar niet dat Gilles alle mogelijke vormen van suiker afzweert, hij is geen heilige. Gilles begon met crossfit en er kwam een ook bijkomend voedingsprogramma bij te pas. De uitdaging was om 3 maanden geen suiker te eten. 'En als een gek ben ik toen kilo's verloren'. Dat motiveerde me om op mijn voeding te blijven letten. Pas wanneer je suiker mijdt, hvalt het op in hoeveel produdcten verborgen suiker zit.
Uiteraard eet Gilles nog wél suiker want in fruit zit ook suiker. Tussendoortjes zijn voortaan noten in plaats van koeken. Af en toe bouwt Gilles een cheat-day in. Het ergste zijn voedingsproducten zoals magere yoghurt, muesli of ontbijtgranan die veel toegevoegde suikers bevatten terwijl ze onterecht een gezond imago hebben, weet Gilles. Het volledige interview lees je in de Primo van deze week.
