Luc Steeno is aan het vasten
Hij eet 16 uur per dag niet.
Tijdens de lockdown deed Luc Steeno uit verveling niks anders dan koken en aperitieven, zegt hij in Primo. Dit zorgde uiteraard voor een toename van zijn gewicht. Om de strijd aan te gaan met die coronakilo's doet de zanger al ruim een maand aan 'intermittent fasting'. Dat is een populair eetpatroon dat gebaseerd is op vasten. Hierbij is het de bedoeling dat je 16 uur niet eet. De overige 8 uur mag je in feite alles, zoals eten, drinken en zelfs snoepen. De zanger zegt wel dat je vanzelfsprekend meer gezondheidsvoordelen ervaart als je veel groenten en fruit eet in plaats van fastfood. Na 20 uur drinkt Luc Steeno enkel nog water. Naar eigen zeggen worden met een lege maag allerlei herstel- en reparatiemechanismen in het lichaam geactiveerd.
Heel wat bekende mensen zijn fan van intermittend fasting, waaronder Louis Talpe, Martine Prenen en Pieter Loridon. Toch haalde Luc Steeno de mosterd bij Conner Rousseau, de voorzitter van sp.a. Na vier weken verloor de zanger reeds 1,5 kilogram. De pondjes verliezen gaat dan wel traag en ik hoop dat dit betekent dat de kilo's er ook traag zullen bijkomen, aldus Luc Steeno.
(Nico Vanaken)
